'아침 사과는 금사과'라는 말이 있습니다. 그 이유는 아침에 일어나서 사과를 먹을 경우 사과에 함유된 '펙틴'이라는 성분이 위액의 분비를 촉진하고 아직 잠에서 덜 깬 장을 자극하여 힘찬 아침을 시작할 수 있게 도와주기 때문입니다. 하지만 밤에 사과를 먹을 경우 과한 위액의 분비로 속이 쓰릴 수 있으니, 늦은 시간에 사과를 먹는 것은 자제해 주시기 자랍니다. '아침 사과는 금사과'라는 말이 있습니다. 그 이유는 아침에 일어나서 사과를 먹을 경우 사과에 함유된 '펙틴'이라는 성분이 위액의 분비를 촉진하고 아직 잠에서 덜 깬 장을 자극하여 힘찬 아침을 시작할 수 있게 도와주기 때문입니다. 하지만 밤에 사과를 먹을 경우 과한 위액의 분비로 속이 쓰릴 수 있으니, 늦은 시간에 사과를 먹는 것은 자제해 주시기 자랍..